Чтобы избавиться от желания перекусывать между приемами пищи, организуйте свое время так, чтобы питаться в одни и те же часы каждый день. Ваша пищеварительная система будет работать ритмичнее, зная, когда ей ожидать поступления пищи и, если питание будет сбалансированным, полноценным, нужда в «перекусах» отпадет.
Усиление ци северо-запада поможет вам стать организованней и придерживаться режима. Чтобы заряжаться этой ци во время сна, поставьте свою кровать изголовьем на северо-запад. Для усиления этого вида ци размести те часы с маятником и большим количеством металлических частей на северо-западе дома. Маятник задаст ритм для потока пи металл поможет регулировать его. Альтернативой часам может служить другой тяжелый металлический предмет. Содержите дом в чистоте, порядке и поддерживайте уют, это поможет вам стать дисциплинированней и организованней.
Если вы все же чувствуете необходимость в перекусывании, замените шоколад свежими фруктами и сырыми овощами. Изюм и орехи будут хорошей заменой благодаря сладкому вкусу изюма и качествам орехов, свойственным шоколаду. Хлеб и рисовые кексы с джемом, содержащим сахарозаменитель, — неплохая альтернатива шоколаду.
Если вы едите шоколад, чтобы порадовать себя, постарайтесь вызвать схожие эмоции, употребляя альтернативную закуску. Ешьте здоровую пищу в приятной обстановке, в любимой комнате или слушая хорошую музыку.